Главная » 2020 » Июнь » 01
Разминка волейболиста

Разминка волейболиста.

Комплекс физических упражнений.

Разминка –  комплекс физических упражнений, выполняемых  до начала учебных занятий, тренировки или соревнования.

... Читать дальше »

Просмотров: 555 | Добавил: sportshkola1mozdok | Дата: 01.06.2020 | Комментарии (0)

Комплекс ОРУ для баскетболистов с баскетбольным мячом.

ОРУ с баскетбольным мячом, упражнения стоя.

 

Упражнения стоя 1. Маятник. И.п. – стойка ноги врозь, мяч в руках внизу.1 – отвести прямые руки вправо;2 – и.п.;3–4 то же влево.

2. И.п. – стойка ноги врозь, мяч в руках внизу. Кр ... Читать дальше »

Просмотров: 4431 | Добавил: sportshkola1mozdok | Дата: 01.06.2020 | Комментарии (0)