Главная » Архив материалов

С 1 по 5 ноября  в г. Ессентуках проходил Традиционный открытый детский турнир по футболу посвященный Дню народного единства среди команд 2009 г.р.

 

Участвовало 7 команд

"Моздок" г. Моздок

ФК Волгарь г. Астрахань

 "Динамо" г. Ставрополь

ДЮСШФ г. Кисловодск

ФК "Русь" г. Михайловск 

"Спартак -Алания" г. Владикавказ

ДЮСШ КМ г. Ставрополь

СШОР №6-1 г. Пятигорск 

 

I- Место заняла команда "Моздок" г. Моздок

II-Место заняла команда ДЮСШ КМ г. Ставрополь

III- Место заняла команда СШОР №6-1 г. Пятигорск 

 

 

 

 

Просмотров: 154 | Добавил: sportshkola1mozdok | Дата: 10.11.2020 | Комментарии (0)

Соревнования проводились среди юношей 2006-2007, 2008-2009 г.р., участвовало 6 команд:

г.Моздок

г.Владикавказ

Пригородный район

Кировский район

Дигорский район

Ардонский район

II-место заняли команды г.Моздок во всех возрастных группах!!!

Тренера-преподаватели: ... Читать дальше »

Просмотров: 220 | Добавил: sportshkola1mozdok | Дата: 21.10.2020 | Комментарии (0)

8 августа 2020г. в г.Владикавказ пошли  Всероссийские массовые соревнования по стритболу! 

Команда ДЮСШ №1 г.Моздока заняли призовые места!!!

Юноши 2004-2006 - заняли 1 место
Юноши 2002-2003 - заняли 2 место

 

Просмотров: 164 | Добавил: sportshkola1mozdok | Дата: 09.09.2020 | Комментарии (0)

 

Наша стандартная растяжка начинается с разминки, после чего выполняем упражнения на растяжку. Растяжка начинается уже на этапе разминки, потому что в нее включаются динамические движения – наклоны, развороты корпуса, отведения и разведения рук, вращения бедром и голенью, пружинящие выпады и так далее. Упражнения самой растяжки включают как узконаправленные – растягивающие только одну мышцу/связку, так и комплексные – нацеленные не несколько мышц/связок.

На видео характерная для нас растяжка – но его цель скорее продемонстрировать основные упражнения и донести информацию. Обычно дети тянуться самостоятельно и под музыку в наушниках. Начинали с растяжки под футбол и фильмы, но затем они перешли к музыке – так говорят, что меньше отвлекаются. Подчеркну, что на видео отдельная тренировка, посвященная растяжке. Здесь смесь динамических и статических упражнений, но большая часть все же статические. Если вы хотите ... Читать дальше »

Просмотров: 186 | Добавил: sportshkola1mozdok | Дата: 22.06.2020 | Комментарии (0)

 

Целей у данной тренировки две:
1) увеличение скорости бега - предполагает укрепление и увеличение силы мышц и уменьшение времени на сокращение/расслабление (быстроты);
2) увеличение скоростной выносливости - предполагает снижением времени на восстановление между рывками и увеличение количества возможных рывков; вырастут запасы расходуемой при беге энергии.

Упражнения выполняются по такой схеме: 10 секунд мы работаем максимально интенсивно, затем 50 секунд отдых до следующего упражнения. Выходит по одной минуте на упражнение. 4 минуты на круг. Очевидно это непродолжительная тренировка, например при трех кругах это 12 минут и время интенсивной работы всего 2 минуты. Продолжительность интенсивной работы можно менять, но не стоит превышать 10 секунд. Начинающие могут попробовать 8 секунд. Соотношения времени работы к времени отдыха 1:5 ... 1:6. ... Читать дальше »

Просмотров: 153 | Добавил: sportshkola1mozdok | Дата: 22.06.2020 | Комментарии (0)

Работаем по кругу все делаем по 3 серии.

1).самостоятельно упражнения на растяжку рук, ног

2).выпад назад правой, в исходное положение, выпад в право прием с низу на каждую ногу по 10 раз 3.)  отжимание ноги на возвышенности

4. )глубокий выпал в сторону правой ногой перенос центра тяжести на другую ногу стать приставить ногу, выпад в левую сторону перенос центра тяжести в на другую ногу стать приставить ногу, руки в приеме снизу по 10 раз в каждую сторону

5) отжимание от стула, дивана, кровати короче говоря возвышенности 10 раз 

6.) прыжки на возвышенности (стул, ступенька) 50 раз

7) пресс 25 раз  

8).работа с отягощением бутылочки с водой по 500 гр махинации со сменой рук 100 раз, разводы в стороны 50 раз, разводы в наклонения 50 раз и бутылки с водой по 1,5  в двух руках подтягивать в груди 30 раз 

9) в конце 10 напряжение с атакой, в конце тренировки опять упр ... Читать дальше »

Просмотров: 338 | Добавил: sportshkola1mozdok | Дата: 11.06.2020 | Комментарии (0)

Тренер- преподаватель: Клименчеко Юрий Иванович

Задание для групп

Цель: достижение максимального уровня подготовленности, поддержание спортивной формы.
Задачи:
- закрепление совершенствование ведения мяча;
- действия игрока в защите;
- совершенствование двигательных качеств и повышение возможностей функциональных систем организма;
- воспитание моральных и волевых качеств;
- повторение и закрепление теоретических знаний
Задание к выполнению:
1) Утренняя гимнастика (ежедневно).
2) Комплекс ОРУ №2
3) комплекс СФУ№3;
4)спец беговые упражнения
https://www.youtube.com/watch?v=9T6OppWPiPA
5)выполнить упражнения на с ... Читать дальше »

Просмотров: 239 | Добавил: sportshkola1mozdok | Дата: 03.06.2020 | Комментарии (0)

Тренер-преподаватель: Агаев Казбек Андреевич

Упражнения для развития силы.

  • Приседания с отягощением (гантели, набивные мячи весом 2—4 ... Читать дальше »
Просмотров: 270 | Добавил: sportshkola1mozdok | Дата: 03.06.2020 | Комментарии (0)

Тренер-преподаватель: Медведев Владимир Ильич

Основные характеристики

... Читать дальше »
Просмотров: 314 | Добавил: sportshkola1mozdok | Дата: 02.06.2020 | Комментарии (0)

1 2 3 4 5 »