Тренер- преподаватель: Клименчеко Юрий Иванович

Задание для групп

Цель: достижение максимального уровня подготовленности, поддержание спортивной формы.
Задачи:
- закрепление совершенствование ведения мяча;
- действия игрока в защите;
- совершенствование двигательных качеств и повышение возможностей функциональных систем организма;
- воспитание моральных и волевых качеств;
- повторение и закрепление теоретических знаний
Задание к выполнению:
1) Утренняя гимнастика (ежедневно).
2) Комплекс ОРУ №2
3) комплекс СФУ№3;
4)спец беговые упражнения
https://www.youtube.com/watch?v=9T6OppWPiPA
5)выполнить упражнения на совершенствование ведение мяча
https://www.youtube.com/watch?v=u6pAt5m_AN4
6)выполнить упражнения на развитие ловкости
https://www.youtube.com/watch?v=btqrhHQrBiM
7)выполнить упражнения для совершенствования действий игрока в защите
https://www.youtube.com/watch?v=SiidQ2r2L2Y